About EMS - DD

Το EMS (Ηλεκτρομυοδιέγερση) είναι μία προηγμένη μέθοδος προπόνησης που ενεργοποιεί πάνω από το 90% των μυϊκών ινών σου μέσω ηλεκτρικών παλμών χαμηλής έντασης. Αυτοί οι παλμοί μιμούνται την κίνηση του νευρικού σου συστήματος, επιταχύνοντας τη μυϊκή ενεργοποίηση και την καύση λίπους — με ελάχιστο στρες στις αρθρώσεις.

Χρησιμοποιείται διεθνώς από:

➣ Αθλητές υψηλού επιπέδου

➣ Φυσικοθεραπευτές

➣ Άτομα με περιορισμένο χρόνο ή τραυματισμούς.

Κάθε συνεδρία διαρκεί μόλις 20 λεπτά και γίνεται 1–2 φορές την εβδομάδα. Φοράς μία ειδική στολή EMS, ενώ εκτελείς χαμηλήςή και υψηλής έντασης κινήσεις, προσαρμοσμένες στις δικές σου ανάγκες.

➣ Δεν είναι επώδυνο.

➣ Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

➣ Νιώθεις σαν “ενεργοποίηση από μέσα” — και το αποτέλεσμα φαίνεται άμεσα σε αντοχή, γράμμωση και σφρίγος.

➦Δεν είμαι απλά μια personal trainer. Είμαι αθλήτρια με εμπειρία σε υψηλό επίπεδο.

➦Είμαι πιστοποιημένη EMS Trainer από τη Wiemspro, με εξειδίκευση σε FMS & NASM ➦Προσφέρω ολιστική καθοδήγηση, αξιολογώντας τον τρόπο που κινείσαι, τις ανάγκες σου και τις δυνατότητές σου.

➦Δεν θα νιώσεις ποτέ “ένας ακόμα πελάτης”. ➦Εδώ είσαι ο μοναδικός σου στόχος.

Είναι ασφαλές;

Απόλυτα. Το EMS χρησιμοποιείται για αποκατάσταση ακόμα και σε νοσοκομεία.

Θα πονάω την επόμενη μέρα;

Ίσως νιώσεις ένα “γλυκό πιάσιμο” — αλλά χωρίς καταπόνηση.

Μπορούν όλοι να κάνουν EMS;

Ναι, με εξαίρεση καρδιακούς βηματοδότες, καρκίνος,επιληψία & εγκυμοσύνη. Κάνουμε πάντα αξιολόγηση.

Χρειάζεται να γυμνάζομαι και αλλού;

Όχι απαραίτητα. Με 1–2 συνεδρίες την εβδομάδα καλύπτεσαι.

Τι φοράω;

Στολή EMS που παρέχουμε εμείς (ή μπορείς να αγοράσεις τη δική σου).

Για ακόμα πιο ολιστική προσέγγιση, προσφέρω Test-Based Nutrition με τα προϊόντα της Zinzino.

Με το Balance Test, μπορούμε να δούμε την αναλογία Ω3–Ω6 στο σώμα σου και να εφαρμόσουμε προσωπικό πρωτόκολλο υγείας που βοηθά:

➣ στη μείωση της φλεγμονής

➣ στην αποκατάσταση μετά την άσκηση

➣στη βελτιστοποίηση της φυσικής & εγκεφαλικής λειτουργίας

Με το Gut Health Test (με σταγόνα αίμα), αξιολογούμε την ισορροπία της μικροχλωρίδας σου (καλά & κακά βακτήρια) και εντοπίζουμε πιθανά σημάδια δυσβίωσης, φλεγμονής ή κακής πέψης.Με βάση τα αποτελέσματα, σχεδιάζουμε εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης του εντέρου μέσω:
➣ Στοχευμένων διατροφικών οδηγιών

➣ Κατάλληλων συμπληρωμάτων Zinzino

➣Ρυθμίσεων που ενισχύουν τη φυσική ενέργεια, τη διάθεση και την ανοσία

➦Μπορείς να το κάνεις απευθείας στο χώρο ή να το παραγγείλεις online.

ΔοκΙμασΕ το τΩρα

DORA DIMAKEA PERSONAL TRAINER

H πιο έξυπνη προπόνηση του σώματός σου σε 20 λεπτά

Τι εΙναι το EMS;

Πώς λειτουργει σε εμενα;

Ποια τα οφελη του EMS;

Σε ποιους απευθυνεται;

Γιατι να το κανω μαζι σου στο DD Training;

EMS vs αλλες Προπονήσεις (πινακας συγκριτικος)

Συχνες Ερωτησεις – FAQ

Test-based Nutrition

ΠΩς ξεκινΑς;

➥Πώς ξεκινάς;

Είσαι έτοιμος/η να αλλάξεις σώμα και ζωή σε μόλις 20 λεπτά την εβδομάδα;

dd | Personal fitness trainer